شاكرا القلب (اناهاتا) ANAHATA
و يعني هذا الاسم في المصطلح اليوجى ( عجلة الصوت غير المقروع) كما تعرف ايضا باسم ( القلب و الحب) .
تقع شاكرا القلب في منتصف الصدر تجاه القلب قليلا .
الاوان المنشطة لها : الاخضر و الوردي .
تهيمن على الصفات و القدرات التالية : الحب ، الرحمة ، التوفيق بين الاهداف العليا و الرغبات الدنيا للإنسان ، القدرات الشفائية . القوة الحيوية لانفاس الشهيق و الزفير (برانا) ، الإحساس بالوقت ، منطقة العلاقات الإجتماعية ، العواطف ، الرغبات الباطنية ، الاحلام رؤية الجمال في العالم .
ترتبط بعنصر الهواء .
ترتبط بحاسة اللمس .
النبتات و الاعشاب المحفزة لها : الخلنجان ، الشيكوريا ، العنب ، خشب الزان .
الموسيقى المحفزة لها : الانغام الهادئة و الحالمة .
الاعضاء الحيوية التابعة لها ؛ القلب الرئتان ، ضغط الدم
نظام المناعة ، الغدة التيموسية ، غدة المف نظام الدورة الدموية ، إعادة تخليق الانسجة ، نشاط النصف الايمن من المخ .
حالة اتزان الطاقة : الرحمة بالناس و الشفقة على الا خرين
، الإحساس بمواطن الخير في الاخرين ، الإحساس بالاخرين ، التعاطف ، الاتساق مع الذات النقاء ، التعديب ، البراءة .
هذه الشاكرا عي نقطة التحول و الانتقال بين المجموعة السفلي (الجذر ، العجز ، الضفيرة الشمسية) و المجموعة العليا ( شاكرا الحلق فييشودا ، العين الثالثة ، التاج ) و بذلك فهي نقطة الاتزان و التنسيق بين قوى الحياة الروحية و قوى الحياة العملية لذلك يؤكد علماء اليوجا ومشاهير العلماء الروحنين في العالم على ضرورة فتح شاكرا القلب .
كيفية فتح شاكرا القلب
ركز علي شاكرا القلب و ما تعنيه لك و خصوصا علي منطقة العمود الفقري خلف
- القلب مباشرة.و قم بالتأمل قليلا و الاسترخاء.
- بصوت غير منخفض او عالي قم بترديد تلك النغمة عدة مرات مع التنفس العميق من البطن "يااااااااااااهمممم"
- اكمل التأمل مع التفكير العميق في الشاكرا و الاسترخاء الكامل
- انهي ذلك التمرين عندما تحس انك مستريح تماما و تشعر بشعور متوازن و ان الشاكرا نظيفة.
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء